L’ acqua di cocco e le sue proprietà

acquacocco

In questa mattina di pioggia ho pensato di parlarvi di una bevanda che consumo spesso, perché a me piace molto: si tratta dell’ acqua di cocco, ed è sicuramente un’ ottima alternativa alle classiche bibite che fanno male al nostro organismo.

E’ il liquido contenuto nelle noci di cocco verdi, giovani, ed è molto salutare, naturale.

A seconda della marca e delle caratteristiche, il gusto può variare, soprattutto il grado di dolcezza e inizialmente il sapore può risultare molto strano e per alcune persone anche poco gradevole. La prima volta non mi aspettavo quel gusto leggermente acidulo, non mi faceva impazzire, ma poi me ne sono innamorata! Una bella lattina di acqua di cocco la bevo sempre molto volentieri 🙂

E’ molto dissetante, rinfrescante, quindi è molto indicata in caso di clima caldo e afoso, per una pausa piacevole! Porta numerosi benefici al nostro corpo, è anche un isotonico naturale per gli sportivi.

Ma perché è importante berla? Vediamo i suoi benefici principali:

  • altamente idratante
  • anti-cellulite
  • apporta benefici per la digestione
  • contribuisce a rendere la pelle più luminosa
  • molto diuretica
  • aumenta i livelli di energia
  • riattiva il metabolismo
  • anti-ossidante e anti-age
  • contiene il 14% del fabbisogno giornaliero di magnesio
  • contiene molto potassio

Come vedete questa bevanda è un vero dono della natura!

Prima di acquistarla vi consiglio di controllare la lista degli ingredienti, deve contenere solo acqua di cocco e ancora meglio se biologica 🙂 se dovesse essere troppo zuccherina di solito significa che non è pura, anche se comunque ho provato marche che offrono un’ acqua di cocco più dolce di altre.

Un altro consiglio che posso darvi per esperienza personale è di andarci piano, verificate l’ effetto che questa bevanda ha su di voi assumendola poco per volta e non più di una lattina o confezione al giorno. Quando bevo due lattine ravvicinate in un solo giorno ho spesso problemi intestinali, probabilmente perché svolge un effetto depurativo sull’ intestino. Quindi fate attenzione, ma un bel bicchiere può portare solo benefici 🙂 Vi capiterà di sicuro di dover urinare molto di più, ma è un’ ottima cosa!

Voi l’ avete provata? Raccontatemi! 🙂

 

 

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